Esto va por ti Jorge: 3 veces te doblaré en el Ironman

Con el trabajo es que apenas tengo de tiempo de escribir. Ni de escribir ni de entrenar todo lo que quisiera. A las ocho de la tarde cuando uno sale de la oficina, digamos que los biorritmos van bajando y el cuerpo va pidiendo descanso, no que le des leña. De todas formas, en estos dos días he entrenado de la siguiente manera:

Lunes 14/12/2009, Sesión SWIM: 3000 mts (1º Bloque:200 croll+200 patada+100 brazo izq.+100 brazo derecho+200 braza 2º Bloque: Igual que el 1º. 3º Bloque: 200 croll con pull+200 braza+200 espalda+200 enfriamiento+abdominales+lumbares).

Martes 15/12/2009: Solo tuve tiempo de hacer 1 hora spining, aunque eso sí, por encima de las 90 rpm todo el tiempo, me hubiera hecho falta un cubo abajo del sudor que alargaba.

Hoy Miércoles 16/12/2009 toca la siguiente sesión:

Sesión SWIM: 3500 mts en bloques de 500 mts.
Sesión BIKE: 01:30 h (me parece que solo va a dar tiempo a hacer 1 h).

Y a lo que iba y el motivo de mi post. Jorge: el vídeo te lo dedico. Pa que te enteres de lo que te voy a hacer en el Ironman. Que sepas que me importa tres pepinos llegar, el único objetivo va a ser doblarte, pero no una vez, sino tres veces, una en cada segmento jajajajajaja.