lunes, 23 de agosto de 2010

Siempre con Nosotros Diego

Nos conocimos en el año 2007, en una barbacoa que hacíamos en casa de nuestro amigo Fran, en Alhaurín el Grande. Ya me habían hablado de ti, Diego. Me habían dicho que con 51 años estabas hecho todo un toro, que como atleta, eras excepcional pero como persona, aún más.

Nuestras primeras palabras fueron acerca de bicicletas, espeleología y cañones, eso era lo que más te gustaba hacer, aparte de correr, el descenso de barrancos. Eras un alma libre y todos los sabíamos. Aparte de eso, eras un puñetero crack en cuanto a fiestas se refería, el alma de la fiesta, capaz de animar el cotarro en menos que canta un gallo, arrancarte por bulerías o ponerte a bailar bachatas con una escoba, Diego es que eras la leche.

Todavía recuerdo aquella vez que me comentaste que habías hecho los 101 kms de Ronda en 12 horas corriendo, alimentándote solo de agua y naranjas, y que al día siguiente, te ibas al camino de Santiago. Según me comentaron, te hacías las etapas en el Camino de dos en dos, a razón de 60 kms diarios. O como te hicistes la Maratón de Sevilla en 3.20 h y porque se te cogieron los cuadriceps y estuvistes andando un buen trecho, que si no, seguramente te habrías quedado cerca de la barrera de las tres horas.

Otra anécdota que contabas con todo el desparpajo del mundo, fue cuando ganastes la cicloturista mtb de la vía verde del aceite, en Córdoba, que agachastes la cabeza en cuanto empezó el tramo libre y al llegar a la meta, preguntastes "Bueno, cuantos han pasao ya por aquí?" y te dijeron "Que va, no ha pasao ninguno, tu eres el primero". Era para echarte de comer aparte.

Fuistes tu quien me bautizó en mi primera media maratón, la de Torremolinos, como me acogistes en tu casa la mañana antes, me distes consejos, te pusistes a mi lado en la carrera, calmastes mis nervios y me distes un abrazo cuando crucé la línea de meta. Disfrutabas viendo disfrutar a los tuyos.

El otro día, te nos fuistes, como se van los mitos, de forma brusca y siempre jóvenes. Practicando barranquismo en el Chorro, tu deporte preferido. Todavía estamos en estado de shock. No nos podemos creer que una persona tan llena de vida y con tantas ganas de vivir, se haya ido de esa manera tan prematura. Éramos muchos los que habíamos aprendido tantas cosas a tu lado que ahora el hueco que dejes seguirá estando ahí por siempre.

No nos olvidaremos de ti Diego, entre otros motivos, porque va a ser imposible dejar de recordar a una persona tan excepcional como tu. El 26 de septiembre subirás las Palomas y el Boyar conmigo y me ayudarás en la Media Maratón cuando empiecen las cuestas desde Algodonales hasta Zahara la Sierra. Y te prometemos que el 06 de Diciembre, tal y como tu querías hacer y tenías tanta ilusión en hacerla, correrás la Maratón de Málaga con nosotros, con Fran, con David y conmigo.

Hasta entonces, te seguiremos recordando en cada entreno y en cada pedalada que demos. Descansa en paz amigo Diego, los mitos como tu nunca terminan por irse. Siempre con Nosotros.

viernes, 13 de agosto de 2010

Nos vamos de vacaciones!

Ya tocaba ya. Después de un periodo bastante revuelto en el curro, con mucho stress, me voy a relajar unos cuantos días. Este año me quedo por aquí, no está el presupuesto para irme por ahí fuera, ya el año que viene volveré a hacer una escapada de las mias, destino Escocia o algún otro sitio.

En lo deportivo, decir que estoy REVENTAO, Chema me está metiendo dos semanas de carga y es que me levanto cansao!!!, como muestra un botón:

LUNES: 2500 metros natación y Sesión de Gomas (sustituyendo a pesas).
MARTES: Bici: 30´calentamiento + 10x3´en cuestas (170ppm) + 30´enfriamiento + 45´carrera continua suave.
MIERCOLES: 2500 metros natación + 30´calentamiento carrera continua+ 10x4´cuestas a 170 ppm+30´enfriamiento.
JUEVES: 2 horas de bici+ gomas.
VIERNES: Toi reventao, hoy haré 01.30 h a pie muy suave.
SABADO: Triatlón: 30´natación+4 h bici+40´carrera continua.
DOMINGO: DESCANSO
LUNES: CARTOJAL EN LA FERIA, TAPAS DE FILETITOS Y REBUJITO PARA BAJAR LOS FILETITOS.
MARTES: JORNADA DE RESACA Y REFLEXIÓN, ZUMITO PA BAJAR LA RESACA Y MUSHA PISCINA (pero pa tumbarse a la bartola, no para hacer metros).

Es pa estar reventao no??? Lo dicho, si sobrevivo a este entreno....Rebujitos incluidos, subiré las Palomas con una mochila llena de piedras!!!

Pues lo dicho, ya la semana próxima actualizaré un poco el Blog, estos días estaré sin conexión. Os mando un abrazo y espero que vosotros también estéis pasando unos días de asueto con los vuestros!!!


Pd: Tengo a la vista....que lo comentaré más adelante si lo hago o no (pros y contras), el próximo reto deportivo....Extreme Man 226, Salou, Costa Daurada, quien sabe quien sabe......05 de junio de 2011, todo es posible!!!

http://www.extreme-man.com/emsalou/home_esp.html

lunes, 9 de agosto de 2010

Creo que necesito unas vacaciones

Y es que me lo han dicho en el curro. Que estoy más irascible de la cuenta y que salto por cualquier tontería. Aparte, me lo noto yo también. La auditoría me ha dejado bastante agotado y ahora mismo estoy que salto a la más mínima. Por ello, creo que no me vienen mal unos días de relax.

Las vacaciones me las pillaré el próximo Viernes, tengo previsto estar unos días con mi niña en Alcalá la Real, y sobretodo, en el Rincón de la Victoria disfrutando del trinomio Playa-Chiringuito-Piscina. Si a ello le unimos que la próxima semana es la Feria de Málaga, pues cierra la puerta que ya estamos todos. Tengo que hacer propósito de enmienda en la feria, que cada vez que voy, que si no veas que fresquito está el rebujito, que bueno el cartojal, niño ponte otra ración más....y al final acaba uno como el rosario de la aurora, lo dicho: este año propósito de enmienda (los propósitos y las reglas están para romperse también no? jejeje):



Los entrenos, los dejaré para primera hora del día para poder disfrutar de toda la jornada de playeo. Cuando todavía no apriete el calor y se pueda entrenar algo.

Saludos, el próximo día más!

miércoles, 4 de agosto de 2010

Semana de la Carrera a Pié

Esto es como los 7 días de oro del corte ingles, o la semana de la moda, o como se llame. Esta semana es mi "semana de la carrera" y es que estoy corriendo más que cuando a Forrest Gump le dió el avenate ese. En la planificación de esta semana, hay nada menos que 4 días de carrera contínua con una duración media de 01.30 h. Hoy sin ir mas lejos, el entreno ha consistido en una sesión de Gym (tren superior) y después: 30´calentamiento+10x3´series en cuesta del 10-15%+20´enfriamiento. Mañana tocan 4 horitas de bici "pa soltar piernas" y el viernes otra carrerita de hora y media. Que se vayan preparando las cuestas de Zahara de la Sierra que si esto no me mata, las voy a hacer a sprint jejejejeje.


Saludos, mañana más!

lunes, 2 de agosto de 2010

Día de Cuchillos o Crónica Triatlón Cross Ubrique.

Se sabía que iba a ser una batalla encarnizada. Pero la realidad superó todas nuestras expectativas. El pasado 18 de Julio, Mariví, un servidor, Jorge y Laiz íbamos camino a Ubrique dispuestos a batirnos el cobre entre nosotros. Si, si, habéis leido bien, entre nosotros, que llegáramos los últimos nos daba igual, aquí lo importante era que no te pasara uno de tu club.

Tras el correspondiente desayuno y dejar nuestras cosas en boxes, cogimos las bicis hacia el Pantano de los Hurones, el Laiz iba acojonado (debutaba en triatlón) y nosotros le calmábamos con tiernas palabras "a ver si de los nervios te ajogas" o bien "si te dan un cocotazo en el agua seguramente seré yo". Fomentando la amistad y el compañerismo, como tiene que ser jejejejejeje.

Llegamos al Pantano de los Hurones y tras dejar las bicis, dio comienzo la carrera con un ritmo de natación que no esperaba. Siempre digo que me gusta más la larga distancia que estos triatlones sprint, porque vamos todos con un cohete en el culo. Rodeamos primera boya, me llueven los guantazos, me encargo generosamente de devolverlos, uno de ellos me quita las gafas, saco el rifle de francotirador y me pongo a buscar al individuo, nada, me recoloco las gafas y sigo nadando. Ahora empieza otro que seguramente le habrían gustado mis pies y no hacía nada más que darme tortazos, pom, pom, pom, segunda boya, miro para atrás y veo taco de gente, ahora bien, lo importante estaba delante....que el cabrón de Jorge no se me fuera, que el tío en la natación estaba que se salía.

Salgo del agua y el reloj marca 11.36 min, no me creo ni yo el tiempo, veo a Jorge que acaba de salir también y empieza ponerse el casco "Que pasa, que porquería de natación has hecho no?? yo creía que habías salido ya con la bici". Los triatlones se ganan parriba, pabajo y hundiendo al rival. Aquí el que no corre vuela.

Empieza la bici y comenzamos a subir por un sendero, Jorge delante, yo detrás, y de vez en cuando soltándole alguna burrada "A este ritmo podíamos rodar verano azul" "sabes silbar Jorge? porque no silbas conmigo la sintonía de verano azul??, o es que no puedes porque vas de pulsaciones hasta las nubes??". Seguramente yo iba peor que el, pero de eso ya me estaba encargando de que no se enterara jejejeje.

Llegamos a un tramo de carretera, Jorge me pasa como una exhalación "Iván cuando quieras te puedes poner a rueda", encima de todo con cachondeo el mamón. Llega una cuesta arriba y se escucha por detrás "VAMOOOOO MAMONEEEEEEEEEE". Nos pasa el Cohete Soyuz-Laiz I, con un ritmazo de pedaleo que iban crujiendo las bielas de la mala leche que llevaba el tio.

En ese momento nos miramos Jorge y yo, vaya cortaera de rollo "Quillo Iván, mi primo Laiz va hecho un toro, esa no es nuestra guerra, nuestra guerra es entre nosotros", "Pues yo estoy a punto de encender mecha, tu mismo". En la subida me quedo algo atrás, Jorge va primero. Mi esperanza es que venía una bajada técnica, donde Jorge no va muy bien y yo, que vengo del MTB, es lo que me gusta. En la bajada dejo a Jorge no sin antes escuchar a mis espaldas "Ahi pinches en el arroyo mamón" y otras lindezas del estilo.

Llego a Ubrique, después de un recorrido MTB GUAPÍSIMO (con una última bajada técnica que quitaba el aliento) y mi única esperanza es que Jorge no tenga referencias visuales mías, usease: que Jorge no me vea en los boxes cuando entre. Empiezo a correr y escucho a mis espaldas "ya te tengooooooooooo!!!!", vade retro satanás, llevo al tio a 300 metros aproximadamente.

Empezamos a correr cuesta abajo y hay un tío con una manguera regando al personal "Echame una poquita agua jefe, y al cabrón de detrás, le das a la máxima presión a la manguera y a ver si lo entretienes algo" le digo al de la manguera. En la bajada Jorge me va cogiendo, en los llanos, aumento la distancia. Ya casi llegando al pueblo me pasa (sin saberlo ninguno de los dos) el amigo Tragabuche, que dicho sea de paso, llevaba un ritmazo que podría darle clases al Bekele.

Finalmente, entro en meta en el puesto 32 de la general, con 01:28:50 h y el amigo Jorge, entra esprintando para hacer puesto 33 y 01:29:06 h, por 16 segunditos nos hemos librao. Felicitar al amigo Laiz, que hizo puesto 26 de la general con 01:25:41. El tío maquinón.





Desde aquí, darle gracias a Mariví, por acompañarme en este día tan chulo que pasamos. Felicitar a Laiz, porque en su estreno ha doblegado a dos finisher IM y por último, decirle a Jorge que si quiere, la revancha la tendrá el 22 de Agosto en Estepona (en el fondo, nos va la marcha con estas cosas, anda que si llega ser él el que vence, seguro que publica una carta en el diario marca para que la publiquen).

Saludos y disculpas por el tostón, mañana más!