miércoles, 8 de diciembre de 2010

Empezamos a funcionar

Lo primero quiero pedir disculpas por no poder comentar todo lo que quisiera en vuestros blogs. Me sabe muy mal cuando no lo hago, pero solo puedo actualizar esto de cabo a rabo. No me olvido de muchos de vosotros: Emilio, Mikel Angel (a ver si coincidimos este año mamoncete jejejeje), Tragabuches, Pinarello, Juan Trujillo, Bellotatlon, Ángel, Caletero etc...Mil disculpas si no puedo comentar todo lo que quisiera vuestros blogs, aseguro que no es por falta de ganas, sino más bien de tiempo.

Pues nada, ya habiendo dicho que no habrá IM el año próximo, hay que pensar a planificarse la temporada, más que nada para saber donde vamos a poner el webo de aquí a unos meses y tras mucha deliberación y falta de pelas (que esto es fundamental también a la hora de escoger una prueba u otra) el comite organizador globero triatlético 2011 ha decidido entre varias pruebas como por ejemplo:

1. Homenaje a la Legión 101 Kms (esta la haremos corriendo, usease 45 kms a pata).
2. Cicloruta Internacional de Gran Fondo Serranía de Ronda (Versión Corta).
3. 101 Kms en 24 horas (Modalidad Duatlón)
4. XChallenge Marbella
5. XChallenge Tarifa.
6. Triatlón Casa de Campo de Madrid.
7. Triatlón de Aguilas.
8. Triatlón Califas de Hierro
9. La guinda del pastel: o Titan 2011 o Desafío Doñana 2011 (a día de hoy me inclino por este último, tengo ganas de probarlo)


De momento creo que con eso vamos bien servidos. Con el entreno de hoy también hemos ido bien servidos que digamos:

Sesión Técnica de Carrera: 20´calentamiento + 20´multisaltos (verticales, laterales, splits, extensiones, skipping) + 2x5x1´ a 165 ppn + recuperación. Ppm media: 140 ppm max: 170 ppm 1090 kcal. Pidiendo la hora en el argot futbolístico.

Mañana toca gimnasio y natación, enga niña que me lo quitan de la manoooooo!!!!!!!!!



Saludos!!!!

5 comentarios:

  1. No te preocupes que krak, y no sientas mal amigo, nos basta con saber que de vez en cuando nos ojeas y ya esta, ademas todos estamos igual; entre entrenar, currar y demas resposabilidades estamos que no damos basto. Asi que no problem. En cuanto a tus nuevos propositos amigo, Im ho habrá pero vamos que como si lo hubiera , pecha de competir que te vas a dar amigo...po nada al lio y suerte para esta nueva temporada amigo. Un abrazo y vamoosssssssssssssss

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  2. Buen calendario Ivan. Yo este año no correre ningun IM, quizas agun 1/2, pero es que me caso en Agosto, por lo que a partir de Julio y hasta Septiembre me dedicare al matrimonio y al descanso tras 5 años continuos compitiendo. Yo correre todo lo que este cerca de casa. Me gusta el duatlon largo de Arriate, pero desconozco las distancias y las fechas. Tambien correre Granada de carretera gran fondo. Bueno maquina, que entrenes agusto. Los curros se estan poniendo jodidos, los jefes no paran de exigir sin nada a cambio, hay que aguantar el tiron. Saludos

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  3. vamos ivan ,me acordé de ti en malaga ,en?mecachis que no pudimos coincidir.ya lo haremos en ronda seguramente o sabe dios donde,un anbrazo y a comenzar con esos entrenos y que haya suerte y fuerza para llevar a cabo todos esos objetivos,el ironman puede esperar.

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  4. Bueno Ivan... Veo que tienes un calendario de pruebas muy bien nutrido... Tendrás que ponerte las pilas, eh..??

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  5. A ver si nos vemos en alguna amigo, un saludo

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