Comienza el entreno después de un finde relajao!

Relajao en lo deportivo. Con el coche he hecho más kilometros que el baúl de la Piquer. El sabado Málaga-Córdoba-Granada y el domingo viniendo de Granada a Málaga me pillo el SUPERATASCÓN entrando a Málaga, un trayecto que se hace en una hora y cuarto tardé tres horas y pico en hacerlo. Estaba que me subía por las paredes. Hay que ver cuanta malaleche se puede soltar en un atasco de esos.

En fin, que hoy comienza semana y empezamos entreno. Hasta que no conozcamos los resultados de la RMN, no avanzamos con el entreno, así lo ha querido Chema. Hoy me tocan 3000 metros deslizando en piscina+abdominales+lumbares.

Voy a tener que hacer un plan de adelgazamiento, ya no por estética (el que es feo, es feo, no hay que darle más vueltas), sino porque tengo que tirar continuamente de los tres kilos y pico que he cogido en las fiestas navideñas. Tirando de ellos en la piscina, tirando de ellos en la bici y en la carrera a pie. Habrá que darle vueltas a la cabeza para idear un plan y no tener que tirar de esos kilos en la media maratón de torremolinos. El 05 de Febrero (dos días antes) tengo un reconocimiento médico deportivo con test de esfuerzo incluido, a ver como me deja de cara a la media.

Otra carrera, a la que me voy a pensar si ir o no, será el Duatlón Sprint Ciudad de Ronda, del Circuito Diputación de Málaga. Son 5 kms+ 20+2,5 kms. El problema de esos Duatlones es que son muy muy muy explosivos y a mi no me van ese tipo de competiciones, le pegas un subidón al corazón que no es normal, de 0 a 180 en ná y menos. Como contraprestación, te dan un punto de explosividad muy guapo. Es el 31 de Enero, podéis consultar toda la información en www.triatlonandalucia.org se hace en el Circuito Ascari de Velocidad, donde han pilotado Schumacher o Alonso entre otros.

Por último, quisiera recomendaros una carrera guapa guapa guapa donde las haya: El Trail Cabo de Gata Nijar. Son 28 kms en mitad del Parque Natural Cabo de Gata, se pasa por el Cortijo del Fraile, que quedó inmortalizado en la obra "Bodas de Sangre" de Lorca. Es una carrera con senderos, pistas, comenzando en Rodalquilar y finalizando en la Playa de San José. Para quien no la haya hecho y quiere iniciarse en los trails, ahí tiene una peazo de competición.

Saludos, mañana más!